Tundub, et iga terviseguru on mingisugusel dieedil või treeningkaval ja seletab, et just see töötab. Kahjuks on nii, et kui te ennast registreerite nende lehtedele või programmi, siis ainus, mida te teete, on see, et piirate oma söömist ja teete trenni vastavalt juhendile.
elliptiline treener, kuidas kiiresti kaalust alla võtta »
kuidas kaotada kaalu puusalas »